Какво е аюрведа и какво може да направи за теб

Какво е Аюрведа? Вероятно най-старата лечителска традиция в света. Тя разглежда човека като многоизмерна система, състояща се от тяло, душа и жизнена енергия прана.
Според Аюрведа човек се разболява, когато в тялото се натрупва ама - цялото несмляно, неусвоено токсично вещество, без значение дали е под формата на храна, жлъчка, киселина или негативни мисли. Задвижвайки виталните сили вътре в нас, с нейна помощ организмът се самовъзстановява. Защото естественото състояние на човека е да бъде здрав и да живее дълго.

При написването на тази книга авторката - индийката Шубра Кришан, журналист и писател, - интервюира някои от най-добрите вайдилечители на Аюрведа, и успява да "преведе" на съвременен език техните основни принципи за:
* вродения интелект на човешкото тяло;
* хранене с пресни продукти (включени са вкусни рецепти от индийската кухня);
* класификация на човешкото тяло и характер според типовете доши;
* грижите за физическото здраве и красота като начална стъпка към духовното усъвършенстване;
* разбирането за щастието като умение да се променяш без стрес;
* "гунам" - изкуството да притежаваш красив ум.

"Основи на Аюрведа" е една от най-достъпните за западния начин на мислене книги за Аюрведа, които съм чел, и к същото време изпълнена с истински стойностно съдържание. Препоръчвам книга- та на всеки, който търси пътя към здравето и пълноценния живот, както и на медиците и холистичните терапевти, които желаят да опознаят човешката природа в нейната божествена цялост."
Лари Доси, доктор по медицина, автор на Лечение отвъд тялото